המערכת הנפשית שלנו תמיד עובדת מושלם
איזה קסם יקרה בחיינו כשנסמוך על המערכת הנפשית שלנו כמו שאנחנו סומכים על המון מערכות אחרות...
האם באמת חשבנו על הפלא הזה אי פעם?
כל יום אנחנו עדים ל"קסם" שעובד כל פעם מחדש, והוא כל כך מתמיד שאנחנו בקושי שמים לב אליו..
אני מדבר על מערכת העיכול שלנו.
אנחנו לא צריכים להתאמץ כמעט בכלל, רק להכניס משהו לפה, ללעוס ולבלוע. וזהו!
מהרגע הזה המערכת המופלאה שלנו תטפל מהכל, מאלף ועד תו...היא תדאג לפרק את המזון, להוסיף לו חומרים שיאפשרו לו להיכנס לגוף שלנו, ולבסוף אנחנו נקבל מהכל אנרגיה וחומרים מזינים.
היופי כאן הוא שאנחנו לא צריכים להתאמץ, לא צריכים לשבור את הראש איך להכניס הכל לגוף, לפזר ולשלוח למקומות הנכונים, יש כאן מערכת מופלאה שאפשר לסמוך עליה בכל רגע, שהיא תעשה את ה"עבודה" במקומנו. ולהיפך, כל התערבות רק תפריע לקסם הזה. אם ננסה בעצמנו לעשות אפילו חלק מהדברים המופלאים שהמערכת הזו עושה, אפילו אם רק ננסה לעזור לקיבה להתכווץ בקצב הנכון, אנחנו נעשה רק נזק. המערכת יודעת מה היא עושה, והיא עושה את זה הכי טוב.
אנחנו מוקפים במלא מערכות שעובדות מושלם!
מהמערכת שמרפאה אותנו, סוגרת לנו פצעים, וגם מערכות שלא קשורות לגוף שלנו, למשל הזרע שיודע בדיוק איך לגדול, לפתח שורשים, עלים, למצוא מזון ואור. רק אל תפריעו לו.אותו דבר מערכת מזג האוויר. נכון היום ממש קר או חם מידי, אבל המערכת הזו תאזן את עצמה ויבואו ימים נעימים.
מאחר שאנחנו סומכים על המערכות האלה, אנחנו רגועים שהמזון שנאכל יתן לנו כוחות, הפצע יסגר גם אם עכשיו כואב, והאביב יגיע גם אם כרגע יש סופה קשה.בזכות ההבנה הזו, אנחנו מסוגלים להתהלך בעולם עם המון רוגע ובטחון, יש "חוכמה" שיודעת לנהל את הסביבה שלנו באופן מדוייק ופלאי, בלי שום צורך שאנחנו נתערב, וכל המוסיף רק גורע.
איפה לרוב אנחנו לא סומכים על המערכת? בכל מה שקשור לנפש שלנו: מחשבות, הרגלים, אופי, מצבי רוח ודברים דומים שמגיעים מהנפש.בלי לשים לב לכך אפילו, אנחנו לא סומכים על המערכת הזו ש"תעשה את העבודה" ולכן כל פעם שמשהו לא הולך כמו שצריך: אנחנו במצב רוח רע, יש לנו הרגל לא טוב, מחשבות רעות שולטות עלינו, או שפשוט אנחנו סובלים מבעיה נפשית כלשהי, בזמנים האלה אנחנו עושים המון התערבויות ומעשים כדי להחזיר את עצמנו לאיזון, או במילים אחרות לחזור להיות שמחים, רגועים ומלאי מרץ.
המון מעשים נובעים מאותו מקום שבו אנחנו לא סומכים על המערכת הנפשית שלנו: דחיינות, לקיחת תרופות פסיכיאטריות, אכילה רגשית, עישון, אלכוהול, התמכרות לעבודה או לפעמים פשוט סימפטומים כמו כעס יתר או דיכאון.
אני ממש לא בא לומר שאין צורך או הקלה בדברים האלה, בטח מי שנמצא בסכנת חיים צריך להמשיך בפעולות שימנעו אסון, אבל אני רוצה הנגיש כאן הבנה חדשה, שמצד אחד מורידה מהחיים שלנו המון לחץ ומאמץ להגיע לרווחה נפשית, ומצד שני נותן לנו כוחות, שמחה ורוגע שמעולם לא הרגשנו בחיים שלנו, בלי קשר לנסיבות החיים או טראומות בעבר.
הבנה חדשה, חיים חדשים
מה אני רוצה לומר במשפט אחד?אפשר לסמוך על המערכת הנפשית שלנו!
היא עושה את העבודה שלנו מצוין והיא תמיד תביא אותנו לאיזון נפשי, שמחה ורוגע, אם רק לא נפריע לה!
כשלא נפריע לה היא תעשה את התפקיד שלה מצויין:המערכת שלנו תשנה מצבי רוח קשים לרוגע ושלווה,תפנה מחשבות רעות למחשבות טובות,תהפוך עצלות ודחיינות לאנרגטיות והתלהבות לעשייה,תרפא מחלות נפשיות,תעלים הרגלים רעים,תתקן מערכות יחסים תקועות או כואבות,ובאופן כללי: תהפוך את החיים שלנו לגן עדן בכל תחום!
פשוט צריך לסמוך עליה, ולהפסיק לעשות כל דבר שמתערב ומתעסק במערכת.יש לה את כל החוכמה שהיא צריכה!
עכשיו בטח אתם שואלים:מה אנחנו צריכים להבין כדי שנוכל סוף סוף לתת למערכת הפנימית-נפשית שלנו לעבוד בשבילנו?
ועל זה נדבר במאמר הבא...