מי אני
שמי ערטל ראובן, נשוי בשמחה ואב לחמישה ילדים. אני מאמן מנטלי שמסייע ללקוחות להתמודד עם תחומים "כואבים" שמייצרים תחושת תקיעות בחייהם.
בתהליך ייחודי וממוקד, אני עוזר ליצור שינוי חשיבתי שמשפיע לטובה לא רק על התחום הספציפי אלא גם על כל ההשלכות מסביב, ומוביל לשיפור משמעותי בכל תחומי החיים.
דרך העבודה שלי אינה דורשת עיסוק בטראומות העבר, אלא מתמקדת בהווה ומעניקה ללקוחות כלים לעצמאות חשיבתית גם אחרי סיום התהליך.
התהליך משלב שיחות אישיות או סדנא מרוכזת בטבע, שמאפשרים יעילות ונגישות, ניתן לביצוע גם בטלפון או בזום.
מתוך התמודדות אישית עם משברים, אני מביא הבנה עמוקה ויכולת ללוות אחרים במקצועיות וברגישות. הטיפול מתאים לקהלים מגוונים מכל הארץ, כולל המגזר החרדי, עם התאמה אישית לצרכיהם.
איך הגעתי לעזור לאנשים
לפני 9 שנים חוויתי אסון אישי כאשר אבי ז"ל הלך לעולמו באופן פתאומי בעקבות התאבדות. בשנה הראשונה לאבל, הייתי בסחרור רגשי ומנטלי, עם מחשבות של בלבול, יאוש ואובדנות שהשפיעו על מצבי הרוח שלי והתקשיתי לבנות קשרים בריאים עם אשתי ועם הילדים, מה שהוביל אותי גם לחוסר יכולת לעבוד.
ניסיתי להקל על הכאב בעזרת מטפלים וקבוצות תמיכה, אך הם לא הצליחו להוציא אותי לגמרי מהמצב הנורא. לאחר שלמדתי אימון מנטלי, חיי השתנו בצורה שלא תיארתי לעצמי שאפשרית. המחשבות הקשות נהיו קלות יותר, הפסיקו להשפיע עליי וחוויתי שינויים חיוביים בהרבה תחומים, כולל משפחה, תקשורת וקריירה.
השינוי שחוויתי היה כל כך עוצמתי שהחלטתי שאני חייב להנחיל אותו לאנשים אחרים. כיום אני עוזר לאנשים להבין כיצד ניתן לקחת כל נושא שמפריע להם בחיים ולשנות את החשיבה שלהם, כך שהאתגרים כבר לא מהווים מכשול.
בתהליך אנחנו לומדים על מאגר בלתי נגמר של כוחות, שמחה, בריאות ויצירתיות שקיים בתוכנו תמיד ואיך אנחנו מפסיקים להסתיר אותו מאתנו.
ההבנה עוזרת לפתור המון בעיות בחיים במקביל, ומעלה את רמת החיים ללא הכר.